الرئيسية / أخبار / 4 مشروبات ضرورية على مائدتك فى الشتاء
https://go.ad2up.com/afu.php?id=645373
406

4 مشروبات ضرورية على مائدتك فى الشتاء

4 مشروبات ضرورية على مائدتك فى الشتاء صدى البلد قال الدكتور سعيد متولى، أخصائى تغذية علاجية، إن المشروبات الدافئة عنصر أساسى فى الشتاء داخل البيوت المصرية لأنها تمنحنا الدفء والشعور بالنشاط والطاقة.
وأضاف "سعيد" فى تصريحات خاصة لـ"صدى البلد" أن هناك بعض المشروبات الدافئة تزيل الشعور بالبرودة وفى نفس الوقت تساعد فى الوقاية من أمراض الشتاء كالبرد والأنفلونزا، وهى:
– الشاي الأخضر:
الشاي الأخضر يقوى المناعة خاصة عندما يضاف له عصير الليمون ويساعد فى الوقاية من النوبات القلبية والسرطان لاحتوائه على مضادات أكسدة.
– الزنجــبيل:
يحمى من الانفلونزا وامراض الشتاء واعراضها ويقوي الدورة الدموية لكن على السيدة الحامل عدم تناوله نهائيا.
– البابونج:
يمنع التشنج ويسكن الألم ويزيل انتفاخ المعدة ويساعد فى علاج التهابات الفم والحنجرة والقرحة.
– النعناع:
يساعد فى تحسين الهضم وازالة المغص ويعالج االدوار والغثيان ويحمى من التشنجات ويهدئ المعدة.
– الليمون الدافئ:
يحتوى الليمون على قدر كبير من فيتامين سى مما يساعد فى الوقاية من امراض الشتاء لكن يجب تناوله باعتدال حتى لاتصاب بالحموضة.
Tweet whatsapp print

https://go.ad2up.com/afu.php?id=645373